Tan solo siete pasos… es el recorrido que dista de la cama a la ventana de mi habitación de hospital…Llena de vendajes, vías y drenajes…Haciendo un esfuerzo continuo por sostener  mi dolor en mi camino , intentando caminar con él, pero sin yo ser él ni él ser uno conmigo…

Camino y recuerdo hacia atrás, hace tres años, en esta habitación de hospital, empezando este doloroso camino, todo miedo, incertidumbre, y un muy borroso destino…

Camino y miro hacia delante, a  todo lo recorrido,  a todo lo vivido…avanzando hacia el mismo borroso pero, ahora,  aceptado destino…

Y son sólo siete pasos, de mi cama a mi ventana,  avanzando en el  aquí y ahora, sólo sintiendo, sólo estando, sólo respirando, sólo caminando…sólo yo…y mi dolor…yo caminando con él y el conmigo de vecino…

Y cada paso me recuerda a la vida, cómo pasear por ella, ¿cómo caminar para sentir que al final mi vida ha sido vivida…?:

  • Primer paso, CURIOSIDAD de la que tiene un niño cuando empieza a caminar, celebrando cada paso, asombrándose de la proeza…curiosidad por el siguiente paso, la siguiente vivencia…
  • Segundo paso, NO JUZGAR si este paso es malo o bueno, si he cogido la mejor o peor dirección en el camino…si no hay juicio no hay error, todo ocurre según el destino…
  • Tercer paso, CONFIANZA en cada paso que ya has dado, en los que quedan por venir, en tus recursos, en tu intuir…
  • Cuarto paso, PACIENCIA no caminar con premura, el siguiente paso llegará, pronto o tarde, que más da, lo importante es el camino, y no llegar corriendo al final…
  • Quinto paso, NO FORZAR ni esforzarse por caminar, de una determinada manera empujando hacia algún lugar…, si no fluye no lo fuerces…mejor escucha y déjate llevar…
  • Sexto paso, ACEPTAR que la vida son tus pasos, los que tú tienes que dar, son las cartas que te han tocado, y hay que aprender a jugar…
  • Séptimo paso, SOLTAR dejar ir en cada pisar, siguiente paso te dejo “libre”, recibo al siguiente sin cuestionar…por que si no suelto y me aferro, tampoco puedo avanzar…

Y en cada paso no esperar NADA, tan sólo estar en ese caminar, y sin esperar nada consigues TODO…y puedes estar a tan sólo siete pasos de la felicidad…

(Basado en las siete actitudes del Mindfulness. Gracias a los que este año me habéis acompañado en estos siete pasos. Gracias por lo aprendido con mis compañeros de estudios en esto de “estar presente”, y mis compañeros que se han “dejado” traer de mi mano al presente. Mil gracias a todos los que me apoyáis en cada paso. Un beso enorme de colores :))